¿De dónde vienen las fobias?

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¿De dónde vienen las fobias?
¿De dónde vienen las fobias?
Anonim

Un gran número de personas en todo el mundo padecen una u otra fobia. Las fobias son un miedo intenso a cosas u objetos muy específicos. Las fobias pueden ser causadas por lugares, determinadas situaciones. insectos o animales. El miedo a animales específicos, como gatos y perros, es muy común entre niños y adolescentes. Y entre los adultos, los más comunes son la aracnofobia y la hemofobia: miedo a las arañas y ver sangre. Cuando una persona sufre de una fobia, evita a toda costa los lugares, cosas o animales que provocan miedo. Y esto no es tan fácil. Pero, ¿de dónde vienen las fobias y por qué hay tantas?

¿Cómo se desarrollan las fobias?

Las fobias específicas son muy comunes, especialmente entre niños y adolescentes. Las investigaciones muestran que aproximadamente el 10% de los niños experimentarán algún tipo de fobia específica, lo que convierte a este tipo de ansiedad en uno de los trastornos de ansiedad más comunes en el mundo. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), las fobias son la enfermedad mental más común entre las mujeres y la segunda más común entre los hombres. En las megalópolis rusas, aproximadamente una de cada diez personas padece una u otra fobia. Muchas fobias ocurren durante la niñez o la adolescencia, pero pueden perseguir a una persona hasta la edad adulta. Los investigadores identifican tres escenarios principales que pueden afectar el desarrollo de una fobia.

Modelado

Una fobia se desarrolla cuando ves que alguien cercano a ti se asusta mucho (por una situación particular o un determinado animal / insecto). A esto se le llama "modelado". Cuando ve a otra persona "simulando" respuestas de miedo a ciertas cosas, puede aprender a temer las mismas cosas. Situaciones en las que los padres a menudo les dicen a sus hijos que (por ejemplo) los perros son peligrosos, que no se les debe acercar, que se deben evitar los perros, etc., le enseñan al niño que TODOS los perros son SIEMPRE peligrosos. Tales historias de adultos pueden contribuir al desarrollo de una fobia real a una edad temprana.

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Agorafobia - miedo al espacio abierto

Experiencia traumática

Las experiencias negativas pueden desencadenar fobias. Los psicólogos llaman a esto "condicionamiento directo". Ocurre cuando un perro lo muerde, queda atrapado en un ascensor durante mucho tiempo, sufre un accidente automovilístico o se encuentra en medio de una tormenta. Todas estas experiencias a menudo dan mucho miedo y pueden dañar gravemente la psique tanto de adultos como de niños. El desarrollo de una fobia ocurre cuando una persona se encuentra nuevamente en una situación similar.

Fobias evolutivas

Los resultados de la investigación muestran que las fobias a menudo se desarrollan en miembros de la misma familia. Esto puede indicar el origen genético de algunas fobias. La aracnofobia es un excelente ejemplo de cómo nuestros antepasados temían a las arañas y transmitían este miedo a los humanos modernos. Puedes leer más sobre la aracnofobia y sus causas en nuestro material especial. Sin embargo, los investigadores no excluyen que la personalidad de una persona, junto con factores como la experiencia de vida y la experiencia de los demás, puedan desempeñar un papel importante en el desarrollo o no de una fobia.

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La mordedura de algunas arañas puede ser fatal

Pero también hay buenas noticias

La buena noticia es que hay una serie de otros factores que pueden ayudar a prevenir el desarrollo de una fobia, incluso si ha tenido experiencias negativas en el pasado. Por ejemplo, el apoyo de familiares y amigos puede ser reconfortante cuando sucede algo terrible.

Algunos estudios muestran que el optimismo puede ayudar a defenderse del miedo. Una perspectiva positiva del mundo no solo puede reducir significativamente el impacto o el desarrollo de la ansiedad y los miedos, sino que también puede tener un efecto positivo en la esperanza de vida. Por último, la forma más eficaz de evitar que el miedo se convierta en fobia es afrontar los miedos. De lo contrario, es posible que nunca sepa que es más valiente y más fuerte de lo que cree.

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